सुझाव:- डॉ सुनील राय अध्यक्ष चिकित्सक एसोसिएशन म.प्र. भोपाल के द्वारा,

सभी परिवार के सदस्य कृपया ध्यान दे। 
1 कोई भी खाली पेट न रहे
2 उपवास न करें
3 रोज एक घंटे धूप लें
4 AC का प्रयोग न करें
5गरम पानी पिएं, गले को गीला रखें
6 सरसों का तेल नाक में लगाएं
7 घर में कपूर वह गूगल जलाएं 
आप सुरक्षित रहे । घर पर रहे i
8.* आधा चम्मच सोंठ हर सब्जी में पकते हुए डालें..
9. रात को दही ना खायें
10. बच्चों को और खुद भी रात को एक एक कप हल्दी डाल कर दूध पिएं
11. हो सके तो एक चम्मच चवनप्राश खाएं
12. घर में कपूर और लौंग डाल कर धूनी दें
13 सुबह की चाय में एक लौंग डाल कर पिएं
14 फल में सिर्फ संतरा ज्यादा से ज्यादा खाएं
15 आंवला किसी भी रूप में चाहे अचार , मुरब्बा,चूर्ण इत्यादि खाएं।
यदि आप Corona  को हराना चाहते हो तो कृप्या करके ये सब अपनाइए।
हाथ जोड़ कर प्रार्थना है आप सबसे, आगे अपने जानने वालों को भी यह जानकारी भेजें।
दूध में हल्दी आपके शरीर में इम्यूनिटी को बढ़ाएगा।🙏🏻
      विश्व स्वास्थ्य दिवस पर आप सभी परिवारिक परिजन स्वस्थ रहे यही प्रार्थना है।